Gezondheid Hoofdzaak: ga mee fietsen met de NVN!
Datum: zaterdag 6 juli 2024
Locatie: fietscafé De Proloog (Allemanswaard 27 in Amerongen)
Wat gaan we fietsen?
Er zijn drie afstanden die we verdelen over drie snelheidsgroepen:
- Groep 30 rijdt 110 km
- Groep 27 rijdt 90 km
- Groep 25 rijdt 65 km
- Groep toerfiets rijdt 50 km
Het nummer van de groepen 1 tot en met 3 correspondeert met de kruissnelheid. Dit betekent voor groep 27 dat we gemiddeld over de totale afstand van 90 kilometer 27 kilometer per uur rijden. Dus tegen de wind in gaat het wat langzamer en met de wind in de rug iets sneller, met aan het eind van de rit dus een gemiddelde snelheid van 27 kilometer per uur. Als je het lastig vindt om te beoordelen met welke groep je mee kunt fietsen, is het handig om zelf een uurtje in je eentje te gaan fietsen en te kijken met welke gemiddelde snelheid je terugkomt. Als je iets onder de 27 kilometer per uur uitkomt is dat geen probleem en kun je goed met deze groep mee, omdat het rijden in een groep wat gemakkelijker (en iets sneller) gaat.
Op veler verzoek hebben we een afstand voor de toerfiets toegevoegd!
Programma
Vanaf 10.00 uur: inloop met koffie en appeltaart
Groepen worden begeleid door NTFU trainers (1 trainer per snelheidsgroep). Per groep worden korte instructies gegeven.
- 10.30 uur start groep 30 (totale afstand 110 km)
- 11.00 uur start groep 27 (totale afstand 90 km)
- 11.30 uur start groep 25 (totale afstand 65 km)
- 11.30 uur start groep toerfiets (totale afstand 50 km)
13.00 uur: gezamenlijke lunch bij De Proloog
- 13.45 uur start vervolg groep 30
- 14.00 uur start vervolg groep 27
- 14.15 uur start vervolg groep 25 en groep toerfiets
Rond 15.30 uur: alle groepen druppelen binnen: tijd voor een hapje en een drankje! Er is gelegenheid om te douchen.
18.00 uur: afsluiting
Fietskleding
We rijden zoveel mogelijk in NVN-fietstenue. Je kon tot half april 2024 via de webshop van Bioracer een NVN-fietsshirt bestellen. Is dat niet gelukt, dan kunnen op de dag zelf kijken of we jouw maat fietsshirt nog in voorraad bij ons hebben.
Kosten per deelnemer (lid NVN)
- Neurologen € 40,00
- Aios € 25,00
Inschrijving
Je schrijft je in via een digitaal inschrijfformulier. Bij de inschrijving geef je aan welke afstand je wilt fietsen en regel je ook direct de betaling.
